01
Сначала ясный план
Упражнения, подходы и отдых уже перед вами. Соберите занятие из каталога или возьмите сохранённый шаблон.
Всё нужное до первого подхода
← Все календари 
Календарь тренировок
Ваше усилие Остаётся с вами
От плана до последнего подхода. Собирайте тренировки, записывайте выполненное и возвращайтесь к своим результатам.
Пройти одну тренировкуЗапросить приглашениеПопробуйте без регистрации
От первого подходак полной картине
Одна тренировка, три шага. Листайте историю или переключайте вкладки — план и результаты остаются в одном месте.
02
Один подход в фокусе
Во время тренировки важен текущий шаг. Измените вес, повторы или отдых и отметьте выполненное — запись останется в этом примере.
Попробуйте изменить значения справа
03
Сделанное видно
Вернитесь к любому подходу, уточните результат и посмотрите общий объём. Без потери деталей и повторного ввода.
Итог складывается из ваших записей
Моя тренировкаПример интерфейса LifeOrg
План занятия · 3 подхода
Приседания со штангой
| Подход | Вес | Повторы | Отдых |
|---|---|---|---|
| 01 | 40 кг | 10 | 60 сек |
| 02 | 45 кг | 8 | 90 сек |
| 03 | 45 кг | 8 | 90 сек |
Параметры можно изменить во время выполнения
Фактический результат
Подход 1 из 3Приседания со штангой
повт
кг
сек
Запишите то, что получилось в этом подходе
Итоги примера
Начните с одного подхода
Отметьте выполненное — здесь появятся ваши записи
0из 3 подходов
0повторений
0кгобъём
Записанные подходыВес × повторы
01
Пока без записи
02
Пока без записи
03
Пока без записи
Объём = сумма веса штанги × повторения в записанных подходах
Адаптировано по реальным экранам LifeOrg. Значения приведены для знакомства с интерфейсом, а не как план тренировки.
Программы и упражнения
Ваша тренировка По вашим правилам
Выберите упражнения из каталога или добавьте свои. Объедините их в блоки и сохраните шаблон, чтобы в следующий раз начать с готового плана.
Разные форматы в одной системе
Обычная тренировка
Последовательность упражнений с подходами и отдыхом между ними.
УпражнениеПодходыОтдых
Круговая тренировка
Несколько упражнений объединяются в круг, который можно повторять.
УпражненияКругиОтдых между кругами
Суперсет
Объедините упражнения в один блок и задайте отдых после него.
Упражнения в пареПовторы блокаОтдых
Часть вашей жизни
Тренировки рядом с остальными планами
Задайте время занятия и повторение в календаре. Питание, встречи и другие дела остаются рядом — со своими цветами и деталями.
Открыть общую картину дняПолезно знать
Нужно каждый раз собирать тренировку заново?
Нет. Можно сохранять шаблоны тренировок и использовать их при планировании следующих занятий.
Как получить доступ?
Оставьте заявку ниже. LifeOrg находится в закрытой beta; мы рассматриваем запросы пользователей из любых стран и связываемся по email. Отправка заявки не создаёт аккаунт автоматически.
Шесть календарей · одна система
Всё рядом В своём ритме
Не нужно менять всю жизнь за один день. Выберите одну сферу, которую хотите организовать, и посмотрите её возможности.
01
Планы на день
От спокойного утра до планов на вечер. Посмотрите, как складывается один день.
Прожить один день02
Питание
Приёмы пищи, любимые блюда и баланс рациона.
Возможности календаря03
Тренировки
Программы, упражнения и результаты каждого подхода.
Вы в этом разделе04
Финансы
Расходы, чеки и история повседневных покупок.
Возможности календаря05
События
Концерты, встречи и поездки, которых ждёте с нетерпением.
Возможности календаря06
Важные даты
Дни рождения и поводы для внимания к близким.
Возможности календаряНАЧНИТЕ С СЕБЯ
Начните со своего дня
Оставьте заявку на доступ к LifeOrg. Выберите, что хотите попробовать первым — так мы лучше поймём ваши задачи.
Закрытая beta · без оплаты
Принимаем заявки из любых стран. Приглашение приходит отдельно; отправка формы не создаёт аккаунт.
Есть вопрос? support@lifeorg.app